在Telegram官方应用中添加好友或加入群组非常简单。您需要打开Telegram应用并登录您的帐户。然后，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 添加好友：若要添加好友，您可以点击应用程序底部的“联系人”图标，然后点击右上角的“+”按钮。接下来，您可以输入其用户名、电话号码或通过扫描其Telegram二维码来添加他们。如果对方不在Telegram上，您还可以邀请他们注册。

2. 加入群组：若要加入群组，您可以使用搜索功能来查找您感兴趣的群组，或者通过其他人邀请或共享链接来加入。如果您知道群组的名称或关键字，可以在搜索框中输入并查找相关群组。如果您已经知道了要加入的群组的链接，可以直接点击链接并按照提示加入。

需要注意的如果您使用的是公共Wi-Fi，可能会存在无法访问Telegram的情况。为了解决这个问题，您可以使用VPN连接来保护您的隐私并获得更好的网络访问。当然，您需要选择一个可靠的VPN服务提供商，并确保其符合当地的法规。 另外，目前不同国家最流行的加速器VPN之一是AHAspeed，又称啊哈加速器， AHAspeed加速器VPN支持奈飞、Tiktok等知名流媒体，并且十分安全可靠，不会记录任何登录历史，网络活动，DNS查询，以及任何可以用于识别跟踪用户的信息。